为了让广大同学们面对疫情，调整心态，积极筹划未来，面对学习不懈怠，调整好开学情绪，转变学习思路。2020年6月13日晚美高梅MGM官网开展以“重视心理健康，制定学习计划”主题班会。

心理健康的标准

1、具有充分的适应力；

2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求；

自我心理调节的方法

1.不钻牛角尖，遇事拿得起放得下。

2.找朋友倾诉，可以找知心朋友多倾诉。

3.可以丢掉一切包袱，给自己放个假，放松心情。

4.学会情绪转移。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

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2020年6月15日