为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，我院于敏行楼、笃行楼开展“为心灵减压为成长赋能”主题心理健康公开课活动。

课程开始，主持人首先介绍了主要内容，包括学习压力管理、人际压力管理、就业压力管理和健康压力管理，告诉同学们要培养自主学习能力，提高个人素养，同时让我们也了解到如何释放压力，保持积极乐观的心态等。最后，主持人对大学心态问题提出了几点建议，比如要有顺其自然的心态，大胆尝试，对自己抱有期待等。有效提升了大学生心理健康素养。

此次活动的顺利开展，为学生们提供了一个学习和交流的平台，也为学院心理健康教育工作的深入开展打下了基础。